Идеальный вес для мужчин / Снижение веса / Коррекция фигуры / Косметология / Услуги / Медицинский центр Совершенство
Карта сайта Новости Полезные статьи Фоторезультаты Заказать обратный звонок
+7 (495) 624-64-84

+7 (495) 624-65-13
Чистые пруды, Тургеневская

ул. Мясницкая, д.24/7, стр. 1
+7 (495) 924-06-24

+7 (499) 480-65-89
Верхние Лихоборы

Бескудниковский б-р, д.6, корп.3
Пн-Сб с 9.00 до 21.00,
Вс с 10.00 до 20.00

Онлайн-запись на прием
WhatsApp / Viber: +7 (905) 554-69-53

Идеальный вес для мужчин

Иван / 03 мая 2014

Идеальный вес для мужчин

Здравствуйте! Какова идеальная пропорция рост/вес у мужчин?
МЦ “Совершенство”
Здравствуйте, Иван. Идеальных пропорций не существует, как для женщин, так и для мужчин. Таблиц по расчету веса очень много, вот к примеру один из распространенных способов: формула Брока. Для подсчета нормального веса отнимите от своего роста в сантиметрах 100. Например, при росте 168 см ваш нормальный вес 68 кг. Считается, что если норма превышена более чем на 20%, это уже избыточный вес и нужно его сбрасывать. По какой бы формуле вы ни рассчитывали свой вес, необходимо помнить, что не менее важным является соотношение жировой и мышечной массы. Если вы прибавили в весе после регулярных посещений спортзала, нет причин для паники вы набрали мышечную, а не жировую массу, а это положительно сказывается на здоровье и самочувствии.

К другим вопросам